가슴 사이즈 표 : 가슴 사이즈 재는 법과 정확한 브라 사이즈 찾기

가슴 사이즈를 정확하게 측정하는 것은 편안한 브라 착용과 가슴 건강을 위해 필수입니다. 하지만 많은 분이 잘못된 브라 사이즈를 착용하고 있는 경우가 많아요. 이번 글에서는 가슴 사이즈 표를 통해 내게 맞는 사이즈를 쉽게 찾을 수 있도록 정리해드리고 가슴 사이즈 재는 법을 알려드릴게요!

가슴 사이즈 재는 법

가슴 사이즈는 밑가슴 둘레(언더 바스트)와 윗가슴 둘레(오버 바스트)를 측정한 후 계산합니다.

가슴 사이즈를 재기 위한 준비물

• 줄자
• 거울
• 노브라 상태 또는 가슴을 편안하게 받쳐주는 브라 착용

가슴 사이즈 측정 방법

1. 밑가슴 둘레(언더 바스트) 측정
   • 줄자를 바닥과 수평이 되도록 가슴 바로 아래 부분(흉곽)에 감아 측정합니다.
   • 너무 조이거나 느슨하지 않게 자연스럽게 밀착시켜야 합니다.
2. 윗가슴 둘레(오버 바스트) 측정
   • 줄자를 가슴에서 가장 볼륨감 있는 부분(유두 기준)에 감아 측정합니다.
   • 바른 자세를 유지한 채 줄자가 수평이 되도록 조절하세요.

가슴 사이즈 표

언더 바스트(밑가슴 둘레) 사이즈 표

밑가슴 둘레 (cm)	언더 사이즈
63~67	65
68~72	70
73~77	75
78~82	80
83~87	85
88~92	90
93~97	95

컵 사이즈 표

컵 사이즈는 윗가슴 둘레에서 밑가슴 둘레를 뺀 값으로 결정됩니다.

가슴 사이즈별 브라 사이즈 표

언더 바스트(cm)	A컵 (7.5~10)	B컵 (10~12.5)	C컵 (12.5~15)	D컵 (15~17.5)	E컵 (17.5~20)	F컵 (20~22.5)
63~67 (65)	65A	65B	65C	65D	65E	65F
68~72 (70)	70A	70B	70C	70D	70E	70F
73~77 (75)	75A	75B	75C	75D	75E	75F
78~82 (80)	80A	80B	80C	80D	80E	80F
83~87 (85)	85A	85B	85C	85D	85E	85F
88~92 (90)	90A	90B	90C	90D	90E	90F

브라 사이즈 계산 예시

예를 들어

• 밑가슴 둘레: 72cm → 70 언더
• 윗가슴 둘레: 84cm
• 둘레 차이: 84 – 72 = 12cm → B컵
• 최종 브라 사이즈 = 70B

올바른 브라 선택법

정확한 사이즈를 알았다면, 이제 편안하고 예쁜 브라를 선택하는 것이 중요합니다.

• 컵이 뜨지 않는지 확인 – 컵이 너무 크면 가슴이 들뜨고, 작으면 가슴이 눌려 불편할 수 있습니다.
• 밴드가 너무 조이지 않는지 체크 – 언더 밴드가 너무 조이면 착용감이 불편하고, 너무 헐렁하면 지지력이 떨어집니다.
• 어깨 끈 조절 필수 – 가슴이 밑으로 처지지 않도록 어깨 끈을 적절히 조절하세요.

가슴 사이즈 측정 시 주의할 점

• 스포츠 브라 착용 후 측정하지 않기 – 가슴을 압박하기 때문에 실제 사이즈보다 작게 나올 수 있습니다.
• 몸을 숙이거나 줄자를 비스듬하게 대지 않기 – 올바른 사이즈 측정을 위해 항상 정면을 보고 줄자를 수평으로 유지하세요.
• 매년 한 번 이상 사이즈 체크 – 체중 변화, 운동, 임신 등으로 가슴 사이즈가 변할 수 있습니다.

가슴 사이즈를 정확히 아는 것이 중요한 이유

가슴 사이즈를 정확하게 측정하면 다음과 같은 장점이 있습니다.

• 가슴 처짐 방지 – 잘 맞는 브라는 가슴을 제대로 지탱해줘서 처짐을 예방합니다.
• 혈액순환 및 건강 개선 – 너무 꽉 끼는 브라는 혈액순환을 방해할 수 있습니다.
• 자신감 상승 – 내 몸에 꼭 맞는 브라를 입으면 스타일링과 자신감 모두 올라갑니다.

결론

지금까지 가슴 사이즈 표와 가슴 사이즈 재는 법을 알아보았습니다. 자신의 정확한 사이즈를 아는 것이 건강과 아름다움을 위한 첫걸음입니다. 혹시 지금까지 잘못된 브라 사이즈를 입고 있었다면, 오늘 당장 줄자를 꺼내서 내 사이즈를 확인해 보세요.

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